セレン セレニウム
セレン(セレニウム)の説明やセレン(セレニウム)のサプリメントを紹介しています。
サプリメント成分辞典
セレン セレニウム
セレンは、必須ミネラルのひとつで、別名をセレニウムといいます。セレン(セレニウム)は、活性酸素から生体を守る抗酸化成分として、ビタミンEやビタミンCとともにはたらきミネラルです。セレンは、カツオやイワシやホタテ・牡蠣などの魚介類、小麦胚芽などに多く含まれており、セレンの摂取目安量は成人男性で1日55μg、女性で45μgとされています。
ライフスタイル2 セレニウム
ビタミンEとともに働くセレニウム。1粒に50μgのセレニウムを含有しています。
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